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大一军训应该注意什么 有哪些注意事项

作者:甘肃教育网 更新时间:2021年07月15日 12:00:31 游览量:131

简述:

大学新生参加军训首先要调节好十大信誉博彩集团自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的第一课。 大一军训注意事项 1.调整心态 大学新生参加军训首先要调节好自己的

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的第一课。

大一军训应该注意什么 有哪些注意事项

大一军训注意事项

1.调整心态

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的第一课。

不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚,这是挑战自我的好机会。积极参与活动,利用军训的机会迅速结识同学,多与大家交流沟通,不要在军训就给别人留下不好的印象。

2.必备用品要齐全

军训期间防晒工作一定要做好,否则军训前后可以差两个度。尤其是女孩子,防晒霜,防晒喷雾之类的一定要备齐。

另外清凉油、淡盐水也要随时准备着,以防止中暑,或水分及盐分流失过快,身体虚脱。

像太阳伞、墨镜这一类的就不要带了,教官有可能会直接给你扔了。

3.预防脚起泡

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时再鞋底垫厚一点的棉垫,穿棉袜,以防军训跑步时脚打泡出血。

4.减少出汗

军训配发的迷彩服吸汗性差,最好预先准备一件棉背心,到时穿在里面,避免天气炎热练军姿站久时知名信誉博彩正网汗流浃背又不允许动手最大信誉博彩游戏去擦的难受。为减少出汗,学生们军训时最好留短发。

5.扛不住就打报告

大学新生入学参加军训时,遇到身体实在吃不消,扛不住时别硬撑,只要你礼貌些,按规矩举手向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。

6.加强营养

军训伙食可能吃不好,但早饭和午饭一定要吃饱。保证军训需要的营养要求,达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量,避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

7.冲凉要小心

大热天军训完身体还在出汗时别急着去冲凉,小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。

大学军训的项目

1、大学军训中队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

3、有的学校在大学军训时能进行实弹射击,但出于安全考虑,规模不会太大。 每一个学校根据实际情况也会有些调整,不过不会差得太远。

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